Stressinhallinta-valmennus

Hallitseeko stressi ja väsymys elämääsi?
Onko sinun vaikea pysähtyä ja rauhoittaa mielesi arjen hektisyyden keskellä?
Omaa ajattelua ja mieltä on mahdollista oppia viemään
myönteisempään suuntaan.
Tässä apunasi on stressinhallintavalmennus.

Annajulia on Mind Coach® sertifioitu valmentaja.

Mikä on stressinhallintavalmennus?

Kaikkiin ympärillämme oleviin stressitekijöihin emme voi vaikuttaa, mutta voimme valita, kuinka suhtaudumme niihin.
Meillä jokaisella on vastuu omasta hyvinvoinnistamme.
Stressinhallinta vaatii pysähtymistä.
Omaa ajattelua ja mieltä on mahdollista oppia viemään myönteisempään suuntaan.

Stressinhallintavalmennukset etänä ympäri Suomen!

Kehon ja mielen valmentaja Annajulia
Annajulia,- monipuoliset PT-ja stressinhallintavalmennukset Päijät-Hämeen alueella ja etänä.

Kenelle stressinhallintavalmennus sopii?

Sinulle, joka haluat:

-Parantaa stressinhallintaasi
-Parantaa omaa henkistä suorituskykyäsi
-Parantaa tilannetajuasi
-Parantaa henkistä jaksamistasi
-Parantaa palautumistasi
-Panostaa hyvinvointiisi
-Tehdä elämäntapamuutoksen

Miksi aloittaa stressinhallintavalmennus?

Stressinhallintavalmennuksessa saat työkaluja stressinhallintaan, vahvempaan palautumiseen sekä mielentaitojen vahvistamiseen.
Valmennus auttaa lisäämään hyvinvointia, parantamaan suorituskykyä ja
löytämään tasapainon päivittäisessä elämässä.

Annajulia,- monipuoliset PT-ja stressinhallintavalmennukset Päijät-Hämeen alueella ja etänä.

"Hengittäminen oli rentouttavaa ja rauhallista."

Asiakaspalaute 2019

"Avoin ja ihana ohjaaja!"

Asiakaspalaute 2019

"Harjoitukset olivat opettavaisia."

Asiakaspalaute 2019

"Itseä auttava kokonaisuus."

Asiakaspalaute 2019

"Valmennus oli selkeää."

Asiakaspalaute 2019

"Anna on valmentajana hyvä kuuntelija."

Asiakaspalaute 2019

"Valmennuksessa pohdittiin asioita, joita ei normaalisti ole tullut ajatelleeksi."

Asiakaspalaute 2019

Hinnasto

Valitse alta itsellesi sopiva valmennus! 
Jos mietit, minkä pituinen valmennus sopii sinulle tai sinulla herää kysyttävää, ota yhteyttä - autan mielelläni!

Hinnat sisältävät alv 24%.

1h Stressinhallintavalmennus
65€

Sisältää alkukartoituskeskustelun. Valmennus voidaan pitää kasvotusten tai etänä.

65€
1kk Stressinhallintavalmennus
250€

Sisältää alkukartoituskeskustelun + 3 tapaamiskertaa kasvotusten tai etänä.

250€
2kk Stressinhallintavalmennus
350€

Sisältää alkukartoituskeskustelun + 5 tapaamista kasvotusten tai etänä.

350€
3kk Stressinhallintavalmennus
500€

Sisältää alkukartoituskeskustelun + 7 tapaamista kasvotusten tai etänä.

500€

Annajulia valmentajanasi stressinhallinnassa

Haluan auttaa ihmisiä hallitsemaan stressiä paremmin ja antaa työkaluja oman henkisen suorituskyvyn kasvattamiseen sekä tilannetajun kehittämiseen. Nykypäivänä kiire syrjäyttää hyvinvoinnin. Tavoitteeni on saada ihmiset huomaamaan, että he itse voivat vaikuttaa siihen, kuinka mielekkääksi he kokevat elämänsä. Stressin ja selviytymisen ei tarvitse olla pysyvä osa arkea.

Valmentajana olen avoin, luotettava, arvolähtöinen, mutta uskallan samalla haastaa asiakasta. Valmentamisessa kiehtoo myös se, ettei siinä ole koskaan valmis. Tutkimustieto päivittyy jatkuvasti ja on kiinnostavaa ja oikeastaan suotavaakin kouluttautua koko ajan lisää. Teen työtäni suurella
sydämellä ja halulla oppia jatkuvasti.

Annajulia,- monipuoliset PT-ja stressinhallintavalmennukset Päijät-Hämeen alueella ja etänä.

Varaa veloitukseton stressinhallinnan alkukartoitus nyt!